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    FINDE DEINEN FLOW - Yoga & Meditation zum Üben zu Hause

    • FINDE DEINEN FLOW - KAMANA online Yoga & Meditation

      GRATIS VORSCHAU
    • Willkommen & Anleitung

    • * CENTER - 5 Min. Meditation für Fokus & Präsenz

    • * MOVE - 10 Min. Warm-Up Yoga Flow für den ganzen Körper

    • * FLOW - 15 Min. kraftvolles Yoga mit 10 Sonnengrüßen SURYA NAMASKAR A

    • * ENERGIZE - 15 Min. Power Yoga Flow für Stärke & Balance

    • * RELEASE - 25 Min. Yoga Flow für Flexibilität & Entspannung

    • * LET GO - 10 Min. Entspannungs-Meditation

    • Ausklang